Spark Life 生活誌

巧克力大比拼!為什麼比利時巧克力有全球冠軍之稱?

市面上的巧克力百百種,有些會標榜是來自比利時的頂級巧克力。那比利時巧克力和其他巧克力有什麼不同之處呢?你知道為什麼比利時巧克力聞名全世界嗎?甚至還被譽為全球冠軍! |目錄: 1. 比利時巧克力介紹 1-1 歷史 1-2 布魯日巧克力節 1-3 特色 2. 巧克力相關產品   比利時巧克力介紹 1-1 歷史 巧克力的原料——可可豆很早就被發現可以做成食品,並於16世紀傳入歐洲,成為當時上流社會的流行飲料,但那時候的可可豆數量稀少,非常珍貴。 歷史上比利時曾殖民剛果民主共和國,而剛果恰好是可可豆的主要生產國,比利時國王便下令大量種植並且進行改良,解決了可可豆稀少的問題。這也是促進比利時巧克力蓬勃發展的一大因素。   1-2 布魯日巧克力節 比利時的布魯日被譽為「巧克力的首都」,除了是著名的觀光勝地外,每年也會舉辦令人最愉快的罪惡之節——巧克力節,吸引世界各地的巧克力饕客慕名而來。   1-3 特色 比利時製作的巧克力堪稱精品中的精品。比利時很早就開始運用超細研磨技術處理可可豆,讓巧克力整體的口感更加絲滑柔順!除此之外,巧克力對於比利時人來說可以是生活中不可或缺的一部分,他們以極高的標準來審視巧克力的來源品質、成分配比以及製作過程把關,這些標準甚至還有法律明文規定。 當歐盟允許成員國使用其他油作為可可油的替代原料時(稱為代可可脂),比利時堅持使用100%可可脂製成的巧克力。純天然可可脂製成的巧克力熔點和人體溫度相近,入口即化,正是和電視廣告常看到的「只溶你口不溶你手」巧妙契合。 雖然有些國家也對巧克力的生產進行規範,但比利時的法律可說是巧克力界的鐵血律法,相當地嚴格!不僅對生產方的國籍、巧克力原產地、研磨程度⋯⋯等進行約束,以維持比利時巧克力高品質,且必須遵守上述規範,才得以標榜「比利時巧克力」。   巧克力相關產品 巧克力富含營養,裡面的可可多酚可以抗氧化、預防心血管疾病,小小一塊還能帶來滿滿的幸福感。但其隱含的熱量也不容小覷,為了兼顧健康與美味,Spark Protein推出人氣雙拼巧克派禮盒(18入盒裝)! 嚴選70%比利時巧克力做為外衣,絲滑巧克力搭配雙倍優質牛奶蛋白內餡,一次享受香濃牛奶和醇黑可可兩款超人氣口味,柔軟綿密的內餡讓你一吃再吃、欲罷不能。一顆即可擁有香醇巧克力和6克蛋白質,不僅好吃還能補充滿滿營養。   優蛋白巧克派X比利時巧克力 享受優蛋白巧克派為你的四大健康打底! 6克高品質牛奶蛋白,人體更好吸收 以天然寡糖取代蔗糖,減糖60% 一顆80+大卡,低卡健康無負擔 無葷食成分,奶素可食 看完上述是否對比利時巧克力有更多的認識呢?想看更多有關食材的知識或是小故事,火編會再努力產出來跟大家分享!   延伸閱讀: 威化餅是什麼⎢減肥零食的公敵? 健康享瘦不可亂吃!燕麥對身體有什麼好處?
2022-11-29

裸食燕麥脆片還能這樣吃!變化吃法的日常飲食創意

隨著健康飲食逐漸成為日常顯學與「食」尚,以烘烤為主,並添加堅果、果乾增加口感與營養的燕麥脆片更是新一代的零食首選。除了當零食之外,不知道你有沒有嘗試過其它吃法呢?火編在這裡與大家分享幾個日常飲食的小巧思,讓平凡的燕麥脆片也能有多種變化。 有哪些吃法? 1.直接吃 直接吃當然沒有什麼好介紹的,但幾個小叮嚀還是不能忘記。燕麥有豐富的維生素B群與鉀、鐵等礦物質,而且其特有的膳食纖維不僅能促進腸胃蠕動,還可以維持血糖穩定,可謂好處多多的「低GI優質碳水」。要留意的是它還是主食的一種,如果三餐或零食有吃燕麥,記得白飯等其他碳水要少吃一點喔!   2.搭配牛奶、豆漿 日常早餐麥片固然方便,但糖份高又沒剩什麼膳食纖維,不如用擁有豐富營養食材又保有膳食纖維的裸食燕麥脆片替代。搭配牛奶豆漿倒入碗中,幾秒就能完成美味健康兼具的簡單早餐囉!如果想增添口感,也可以混搭無糖早餐麥片和少許堅果,一口同時吃到鬆脆麥片與扎實燕麥的口感,外加堅果帶來的好油,簡單的早餐也能豐富多變。   3.搭配優格 將燕麥脆片加入優格是火編最喜歡的吃法!選擇什麼樣的優格都可以,如果考量到飲食控制的需要,當然首選脂肪含量較少的無糖希臘優格,再將燕麥脆片撥碎放進去拌勻。想要更豐富一點,可以再加些藍莓、香蕉等水果,增加更多的風味與口感。   4.搭配蛋白飲品 Plantiigood輕纖燕麥脆片除了可以補充優質碳水,額外添加的專利奇異果酵素可更有效的分解蛋白質,搭配蛋白飲品一起吃,可以讓蛋白質分解吸收效率更好,也能一次補充多元營養。   風味自然的燕麥脆片是營養師推薦的優質碳水,豐富膳食纖可以維延長飽足感,低GI能維持血糖穩定。適時適量食用更有助於調整血脂、膽固醇,降低心血管疾病風險。 只要記得在挑選的時候選擇對的品牌,並留意是否過度調味和添加過多精緻糖,飲食比例控制好,自然就能在享受零食的同時,不用擔心攝取過量,越吃越胖了。   延伸閱讀: 健康享瘦不可亂吃!燕麥對身體有什麼好處? Plantiigood輕纖燕麥脆片食用最佳時機?誰最適合吃它?  
2022-11-29

益生菌與運動效率竟然大有關係?從康普茶看見腸道健康的好處

你以為喝活菌康普茶或吃益生菌,只是單純養好腸道而已嗎?其實養好腸道菌相能為運動帶來的好處比你想像的多更多,不只是改善體質,如果你平時有運動習慣,甚至是專業運動人士,更需要知道腸道健康與運動之間關係。 康普茶有哪些益處? 1.好菌多樣化,分解吸收up,運動效益up 腸道菌種失衡,壞菌太多會讓體內環境變差、代謝紊亂,透過康普茶中的專利益生菌等好菌可改善體質,幫助腸道好菌生長,有效提升蛋白質食物分解與吸收養分的效率。在照顧腸道環境的同時,也能增加短鏈脂肪酸的生成,進而幫助肌肉生長與運動表現。   2.搭配膳食纖維效果更加分 膳食纖維分成水溶性和非水溶性,能提供腸道菌作為能量來源。除了平時多多攝取的蔬菜水果、木耳等高纖食物,Plantiigood的活菌康普茶中含有33%的水溶性纖維,對於養好不同的腸道菌相也相當有幫助。   3.調節發炎反應,降低肌肉疲勞感 運動要長肌肉,就需要靠身體「合成」吃進去的營養。如果腸道菌相差,就容易導致全身慢性發炎,身體需不斷分解營養供免疫細胞去處理發炎,跟長肌肉要的合成反應相反。而部分研究也證實益生菌與調節免疫、發炎有關,可以幫助調節免疫力,對抗發炎。   以上都還只是益生菌所帶來的部分好處,實際上透過飲食的搭配,多方攝取營養、均衡不過量,就能為生活帶來正面的加乘效果!     延伸閱讀: Plantiigood活菌康普茶|結合益生菌助腸道保養的新潮飲品 天然發酵飲『康普茶』席捲歐美韓台!但你知道Kombucha的魅力在哪裡嗎? 多位粉絲試喝開箱Spark Protein全新Plantiigood商品-活菌康普茶  
2022-11-29

【2022最終回】開始報名!12月聖蛋一起開派對!

時間飛逝,馬上一年又要結束了,不知道今年的你過得如何呢?Spark Protein誠摯地邀請你一起為今年做個溫馨的ending!2022年度最終回,健人的高蛋白狂歡派對即將登場,一起來場蛋白嘉年華! |目錄: 2022年最終回!派對活動內容 1-1 五大派對亮點 1-2 火花廚房開張!現場手作料理體驗 1-3 現場加碼,整點抽聖誕好禮 1-4 Party Dress Code 活動最新資訊!聖蛋一起開派對 2-1 派對資訊 2-2 報名方式 2-3 火花廚房注意事項   2022年最終回!派對活動內容 1-1 五大派對亮點!就是讓你吃飽吃爽再搶禮物 入場小點X輕纖燕麥優格 |報到時領取輕纖燕麥優格(三種口味隨機發送) 當日限定X派對小點 |香濃牛奶巧克派X純牛奶內餡/醇黑可可巧克派X純牛奶內餡 |派對限定!芝麻粒粒高蛋白牛奶麻糬        除了新品試吃環節,火編手作「芝麻粒粒高蛋白牛奶麻糬」和大家一起享用!想要體驗怎麼做嗎?想要報名現場手作體驗嗎?更多【火花廚房——現場手作體驗】報名、詳細資訊都在下面! 店長狂推X蛋白飲特調 |鹽之花巧克力燕麥奶拿鐵XElmhurst燕麥奶 近幾年吹起一股燕麥奶風潮,想知道燕麥奶究竟有什麼魔力嗎?店長請你喝,美味比例不藏私大公開! 一日賭豪X聖誕禮物自己選 沒去過澳門賭場,先來Spark Casino玩一把!參加活動領籌碼,各式禮物等你拿。每個人都能獲得5個籌碼,現場加入門市LINE會員再送3枚籌碼(新舊會員都適用)。 獎品自己挑,人氣雙拼巧克派18入禮盒、火花隨行杯、優蛋白飲、優蛋白零食通通任選!還有特別獎「Den YogaXBettyBand 彈力帶」。 1-2 火花廚房開張!現場手作料理體驗 火花廚房X現場手作體驗X限量名額 火花廚房初登場,誰是創意料理小廚神?現場小班制手作體驗,火編保證絕對美味! |料理主題:芝麻高蛋白牛奶麻糬 |體驗時段:12/17(六)14:00、15:00、16:00(因現場場地有限,每梯次體驗人數限四人) 沒有參加火花廚房嗎?沒關係!現場也有提供「芝麻粒粒高蛋白牛奶麻糬」讓大家享用唷。 *想體驗手作料理嗎?火花廚房報名注意事項就在下一個段落! 1-3 現場加碼|整點抽聖誕好禮 憑入場卷的編號抽獎,12/17(六)15:00、17:00 共抽出2位! 獎品為「Plantiigood 輕纖燕麥脆片乙包(口味隨機)」。 一張入場卷共計有兩次抽獎機會,得獎者限當日門市營業結束前兌換完畢。 中獎編號將會於現場公佈,記得於上述時段回來看看中獎者是不是自己唷! 1-4 Party Dress Code          想到聖誕節就會想到充滿歡樂的紅色,派對就是這樣玩!現場報到時,請主動出示身上紅色的配件/配飾,即贈優蛋白點心乙份。   活動最新資訊!聖蛋一起開派對 2-1 派對資訊 2022最終回!聖蛋一起開派對,等你來參加 a. 日期:2022/12/17(六)13:00-17:30 b. 地點:火光計畫空間-台北市大安區和平東路一段161號1樓 聖誕派對外,12月門市還有小活動: |活動當日購物享95折優惠 |12/12-12/26 於門市消費滿$1200即贈聖誕蛋白小禮乙份 |12/1-12/31 於門市燕麥脆片展區拍照打卡上傳ig #聖蛋快樂 並 tag @sparkprotein,即贈輕纖燕麥脆片試吃包 2-2 報名方式           點擊右側連結:https://tally.so/r/3lad56 2-3 火花廚房注意事項 報名火花廚房每場人數上限4人,將由報名順序依序安排。 成功報名者將統一發送「火花廚房成功報名」至留存的email,如該報名場次已滿,將發送「未報名成功通知」至留存的email。 由於體驗名額有限,如同行人數超過兩位以上也只會配發一個體驗名額唷! 成功報名者,請務必於報名時間準時抵達,若遲到五分鐘以上將自動轉讓體驗資格釋出給現場民眾。 現場民眾候補採用抽籤的方式。 Spark Protein 保有最終修改、變更、活動解釋及取消本活動之權利。
2022-11-18

【門市限定】雙11抽獎,店長神秘推薦禮現身!

門市獨家限定活動來了!身為全台最強的高蛋白零食專賣店——Spark Protein 品牌概念店,不僅乳清免費喝、蛋白零食開放試吃,即日起至雙11檔期結束,消費滿額抽火花隨行杯!不只這樣,還有廠商贊助的店長神秘推薦好禮?!享有雙11全檔期優惠以外,滿額現折再抽獎,快來試試你的手氣吧。 |目錄: 1. Spark Protein 品牌概念店 1-1 哪些品項可以試吃試喝? 1-2 成為全台最強的高蛋白零食專賣店 2. 歡慶雙11活動 2-1 官網同步|雙11優惠資訊 2-2 實體門市|滿額抽獎送好禮,獨享優惠 2-3 加碼抽獎|店長神秘禮現身   1. Spark Protein 品牌概念店     Q-1:哪些品項可以試吃試喝?     A-1:所有喝的飲品皆提供試飲(Spark Shake 高纖優蛋白飲、Plantiigood 全植優蛋白飲、&black 優蛋白黑咖啡、職人選品系列-燕麥奶、杏仁奶、Plantiigood 活菌康普茶),總計高達 31 種試喝品項任你挑選!                蛋白零食開放試吃(Spark Crunch 優蛋白脆球、Spark Cookie 優蛋白脆餅),總共五款蛋白零食免費試吃。     Q-2:成為全台最強的高蛋白零食專賣店,我們這樣開始⋯⋯     A-2:希望你先是體驗乳清,在選擇購買。藉由這樣的方式,打破對高蛋白食品只能盲盒嚐鮮的侷限,並用自身的體驗,找到最喜歡的口味。高達36種口味的美味,不管是哪個族群,都可以在這裡找到最適合自己的選擇。       2022雙11火花派對,你準備好跟上了沒?     今年的年度大檔,不僅要買爽、搶折扣,我們更準備了很多誠意滿滿的獎品,抽獎只有門市限定!滿額折扣再抽禮物,雙11就是要你買得開心又滿足。   2. 2022雙11火花派對!讓我們一同慶祝     2-1 【官網同步】優惠通通一樣,滿額再現折:            |即日起至11/14,線上線下滿額折抵            |滿$1800折$100/滿$3000折$180/滿$5000折$400            (以上優惠限全站常溫品項)     2-2 【實體門市】滿額抽獎送好禮,獨享優惠:            |即日起至11/14 消費滿額抽好禮            |滿$1600抽一次/滿$2600抽一次,買越多抽越多     2-3 人人有獎,加碼店長好禮等你來抽:            壹獎|火花隨行杯            貳獎|乳清隨手包            參獎|活菌康普茶4合1隨手包            參加獎|威化餅、巧克派隨手包            店長加碼!神秘特別獎:            Den YogaXBettyBand 彈力帶(限量五條)   歡迎來門市體驗試用彈力帶,雙11火花派對讓我們一起嗨起來!     ▸ 延伸閱讀 |天然發酵飲『康普茶』席捲歐美韓台!但你知道Kombucha的魅力在哪裡嗎? |重複的做一件事並不會成為職人,真正的職人是會用各種方法,只為了做好一件事。 |來一杯Proffee特調!歐洲的微醺之旅,三款咖啡派對食譜。    
2022-10-31

Plantiigood活菌康普茶什麼時候喝最有效?誰適合喝?

飲用時機: 因成人每日建議的益生菌攝取量為100-300億,建議每日可沖泡1-2杯,一包粉加入200毫升的水即可,且建議不要空腹飲用。 (1)搭配早餐一起飲用,開啟一日腸道好環境。 (2)午餐飯後飲用助消化、代謝。 (3)替代含糖手搖飲輕鬆喝   適用族群: 不論年紀大小或是性別,大多數族群都能將Plantiigood活菌康普茶作為生活中不可或缺的健康飲品,甚至素食者也能安心飲用,因未使用任何動物性來源食材。為了將吃進體內的營養確實吸收,需先保養好我們的腸道,而Plantiigood活菌康普茶正是你的保養小助手,能夠促進腸道保養效果,進而讓營養吸收確實,身體變得更加健康、活力滿滿!雖然活菌康普茶有眾多好處集於一身,有幾個值得注意的小地方: (1)因是使用茶作為基底,會有少量的咖啡因含量,而根據每日咖啡因攝取量的建議,12歲以下兒童每日的咖啡因攝取量上限為45-85毫克;孕婦則是每日建議不超過200毫克,所以在飲用前建議先評估每日的咖啡因攝取是否有超標的情形喔,避免會有咖啡因過量的問題產生。 (2)因Plantiigood活菌康普茶含有機酸、膳食纖維,若本身腸胃較虛弱或是有胃食道逆流等症狀,飲用後可能會對腸道較為刺激以及引發脹氣,建議先評估自身狀況再酌量飲用喔。  
2022-10-18