感謝各位火粉們一路的陪伴與支持，我們即將展開線下巡迴試喝活動！台北首場準備開跑，敬邀你與我們一同慶祝，吃飽喝足繼續迎接更多挑戰！ 一、目錄： （一）2023 五週年線下巡迴試喝 （二）2023 線下巡迴試喝活動資訊   （ㄧ）2023 五週年線下巡迴試喝｜台北場、台中場 【 活動亮點——誠心誠意大回饋，吃的喝的一次滿足 】 八款蛋白飲品試喝： 從最經典的Spark Shake 高纖優蛋白飲、最純淨的Spark Pure 純優質蛋白飲系列、&black優蛋白黑咖啡，至全素可飲的Plantiigood 全植優蛋白飲，通通讓你喝一輪！ 兩款高纖飽食濃湯試飲： 眾多火粉大力敲碗的高蛋白濃湯，今年2023年終於暖心上市，歡迎大家一同喝碗湯！ 三款高蛋白零食： 不怕你吃，只怕你沒吃過，多款熱銷高蛋白零食任你品嚐！   【 溫馨回顧，共同成長 】 因為有廣大火粉們熱情支持，才有今天的Spark Protein。在試吃體驗各類產品的同時，也跟著我們一起回顧各個系列的目標與特色吧。   【 暖心小禮，感謝有你 】 一路走來，我們總共舉辦了數十場活動，謝謝每一場一同參與活動的你！大家的支持與鼓勵就是Spark Protein 努力的動力。參加活動即贈精美高蛋白伴手小禮，為你獻上簡單卻意義非凡的禮物，期許未來能繼續相伴成長。   （二）2023 線下巡迴試喝活動資訊 【 2023 五週年巡迴試喝｜台中場 】 日期：2023/04/8（六）13:30-16:30 地點：好伴設計｜台中市中區民族路35號 台中火車站出站後，步行約3分鐘即可抵達 活動場次（共四場） 第一梯次-13:30-14:10 第二梯次-14:30-15:10 第三梯次-15:30-16:10 ＊每場活動包含試喝體驗＆現場QA＆表單回饋，總時長約40分鐘   報名連結：https://tally.so/r/nG60G2 注意事項： 1. 活動共分三梯次，每梯人數限25人，將由報名順序依序安排。 2. 成功報名者將統一發送至留存的email，如該報名場次已滿，將發送「未報名成功通知」至留存的email。 3. 成功報名者，請務必於報名時間準時抵達，若遲到5分鐘以上將自動轉讓體驗資格釋出給現場民眾。 4. 現場民眾採用候補方式，如該場次人數上限已滿，則無法加入。 5. Spark Protein 保有最終修改、變更、活動解釋及取消本活動之權利。 【 2023 五週年巡迴試喝｜台北場 】 日期：2023/03/18（六）13:00-17:30 地點：火光計畫空間-台北市大安區和平東路一段161號1樓 活動場次（共四場） 第一梯次-13:00-13:40 第二梯次-14:00-14:40 第三梯次-15:00-15:40 第四梯次-16:00-16:40 ＊每場活動包含試喝體驗＆現場QA＆表單回饋，總時長約40分鐘   報名連結【已截止】 注意事項： 1. 活動共分四梯次，每梯人數限25人，將由報名順序依序安排。 2. 成功報名者將統一發送至留存的email，如該報名場次已滿，將發送「未報名成功通知」至留存的email。 3. 成功報名者，請務必於報名時間準時抵達，若遲到5分鐘以上將自動轉讓體驗資格釋出給現場民眾。 4. 現場民眾採用候補方式，如該場次人數上限已滿，則無法加入。 5. Spark Protein 保有最終修改、變更、活動解釋及取消本活動之權利。   【 門市優惠參一咖 】 ｜於門市濃湯展區拍照打卡上傳ig並 tag @sparkprotein，即贈Spark Meal高纖飽食濃湯乙包（口味隨機）

市面上的巧克力百百種，有些會標榜是來自比利時的頂級巧克力。那比利時巧克力和其他巧克力有什麼不同之處呢？你知道為什麼比利時巧克力聞名全世界嗎？甚至還被譽為全球冠軍！ ｜目錄： 1. 比利時巧克力介紹 1-1 歷史 1-2 布魯日巧克力節 1-3 特色 2. 巧克力相關產品   比利時巧克力介紹 1-1 歷史 巧克力的原料——可可豆很早就被發現可以做成食品，並於16世紀傳入歐洲，成為當時上流社會的流行飲料，但那時候的可可豆數量稀少，非常珍貴。 歷史上比利時曾殖民剛果民主共和國，而剛果恰好是可可豆的主要生產國，比利時國王便下令大量種植並且進行改良，解決了可可豆稀少的問題。這也是促進比利時巧克力蓬勃發展的一大因素。   1-2 布魯日巧克力節 比利時的布魯日被譽為「巧克力的首都」，除了是著名的觀光勝地外，每年也會舉辦令人最愉快的罪惡之節——巧克力節，吸引世界各地的巧克力饕客慕名而來。   1-3 特色 比利時製作的巧克力堪稱精品中的精品。比利時很早就開始運用超細研磨技術處理可可豆，讓巧克力整體的口感更加絲滑柔順！除此之外，巧克力對於比利時人來說可以是生活中不可或缺的一部分，他們以極高的標準來審視巧克力的來源品質、成分配比以及製作過程把關，這些標準甚至還有法律明文規定。 當歐盟允許成員國使用其他油作為可可油的替代原料時（稱為代可可脂），比利時堅持使用100%可可脂製成的巧克力。純天然可可脂製成的巧克力熔點和人體溫度相近，入口即化，正是和電視廣告常看到的「只溶你口不溶你手」巧妙契合。 雖然有些國家也對巧克力的生產進行規範，但比利時的法律可說是巧克力界的鐵血律法，相當地嚴格！不僅對生產方的國籍、巧克力原產地、研磨程度⋯⋯等進行約束，以維持比利時巧克力高品質，且必須遵守上述規範，才得以標榜「比利時巧克力」。   巧克力相關產品 巧克力富含營養，裡面的可可多酚可以抗氧化、預防心血管疾病，小小一塊還能帶來滿滿的幸福感。但其隱含的熱量也不容小覷，為了兼顧健康與美味，Spark Protein推出人氣雙拼巧克派禮盒（18入盒裝）！ 嚴選70%比利時巧克力做為外衣，絲滑巧克力搭配雙倍優質牛奶蛋白內餡，一次享受香濃牛奶和醇黑可可兩款超人氣口味，柔軟綿密的內餡讓你一吃再吃、欲罷不能。一顆即可擁有香醇巧克力和6克蛋白質，不僅好吃還能補充滿滿營養。   優蛋白巧克派Ｘ比利時巧克力 享受優蛋白巧克派為你的四大健康打底！ 6克高品質牛奶蛋白，人體更好吸收 以天然寡糖取代蔗糖，減糖60% 一顆80+大卡，低卡健康無負擔 無葷食成分，奶素可食 看完上述是否對比利時巧克力有更多的認識呢？想看更多有關食材的知識或是小故事，火編會再努力產出來跟大家分享！   延伸閱讀： 威化餅是什麼⎢減肥零食的公敵？ 健康享瘦不可亂吃！燕麥對身體有什麼好處？

隨著健康飲食逐漸成為日常顯學與「食」尚，以烘烤為主，並添加堅果、果乾增加口感與營養的燕麥脆片更是新一代的零食首選。除了當零食之外，不知道你有沒有嘗試過其它吃法呢？火編在這裡與大家分享幾個日常飲食的小巧思，讓平凡的燕麥脆片也能有多種變化。 有哪些吃法？ 1.直接吃 直接吃當然沒有什麼好介紹的，但幾個小叮嚀還是不能忘記。燕麥有豐富的維生素B群與鉀、鐵等礦物質，而且其特有的膳食纖維不僅能促進腸胃蠕動，還可以維持血糖穩定，可謂好處多多的「低GI優質碳水」。要留意的是它還是主食的一種，如果三餐或零食有吃燕麥，記得白飯等其他碳水要少吃一點喔！   2.搭配牛奶、豆漿 日常早餐麥片固然方便，但糖份高又沒剩什麼膳食纖維，不如用擁有豐富營養食材又保有膳食纖維的裸食燕麥脆片替代。搭配牛奶豆漿倒入碗中，幾秒就能完成美味健康兼具的簡單早餐囉！如果想增添口感，也可以混搭無糖早餐麥片和少許堅果，一口同時吃到鬆脆麥片與扎實燕麥的口感，外加堅果帶來的好油，簡單的早餐也能豐富多變。   3.搭配優格 將燕麥脆片加入優格是火編最喜歡的吃法！選擇什麼樣的優格都可以，如果考量到飲食控制的需要，當然首選脂肪含量較少的無糖希臘優格，再將燕麥脆片撥碎放進去拌勻。想要更豐富一點，可以再加些藍莓、香蕉等水果，增加更多的風味與口感。   4.搭配蛋白飲品 Plantiigood輕纖燕麥脆片除了可以補充優質碳水，額外添加的專利奇異果酵素可更有效的分解蛋白質，搭配蛋白飲品一起吃，可以讓蛋白質分解吸收效率更好，也能一次補充多元營養。   風味自然的燕麥脆片是營養師推薦的優質碳水，豐富膳食纖可以維延長飽足感，低GI能維持血糖穩定。適時適量食用更有助於調整血脂、膽固醇，降低心血管疾病風險。 只要記得在挑選的時候選擇對的品牌，並留意是否過度調味和添加過多精緻糖，飲食比例控制好，自然就能在享受零食的同時，不用擔心攝取過量，越吃越胖了。   延伸閱讀： 健康享瘦不可亂吃！燕麥對身體有什麼好處？ Plantiigood輕纖燕麥脆片食用最佳時機？誰最適合吃它？  

你以為喝活菌康普茶或吃益生菌，只是單純養好腸道而已嗎？其實養好腸道菌相能為運動帶來的好處比你想像的多更多，不只是改善體質，如果你平時有運動習慣，甚至是專業運動人士，更需要知道腸道健康與運動之間關係。 康普茶有哪些益處？ 1.好菌多樣化，分解吸收up，運動效益up 腸道菌種失衡，壞菌太多會讓體內環境變差、代謝紊亂，透過康普茶中的專利益生菌等好菌可改善體質，幫助腸道好菌生長，有效提升蛋白質食物分解與吸收養分的效率。在照顧腸道環境的同時，也能增加短鏈脂肪酸的生成，進而幫助肌肉生長與運動表現。   2.搭配膳食纖維效果更加分 膳食纖維分成水溶性和非水溶性，能提供腸道菌作為能量來源。除了平時多多攝取的蔬菜水果、木耳等高纖食物，Plantiigood的活菌康普茶中含有33%的水溶性纖維，對於養好不同的腸道菌相也相當有幫助。   3.調節發炎反應，降低肌肉疲勞感 運動要長肌肉，就需要靠身體「合成」吃進去的營養。如果腸道菌相差，就容易導致全身慢性發炎，身體需不斷分解營養供免疫細胞去處理發炎，跟長肌肉要的合成反應相反。而部分研究也證實益生菌與調節免疫、發炎有關，可以幫助調節免疫力，對抗發炎。   以上都還只是益生菌所帶來的部分好處，實際上透過飲食的搭配，多方攝取營養、均衡不過量，就能為生活帶來正面的加乘效果！     延伸閱讀： Plantiigood活菌康普茶｜結合益生菌助腸道保養的新潮飲品 天然發酵飲『康普茶』席捲歐美韓台！但你知道Kombucha的魅力在哪裡嗎？ 多位粉絲試喝開箱Spark Protein全新Plantiigood商品-活菌康普茶  

時間飛逝，馬上一年又要結束了，不知道今年的你過得如何呢？Spark Protein誠摯地邀請你一起為今年做個溫馨的ending！2022年度最終回，健人的高蛋白狂歡派對即將登場，一起來場蛋白嘉年華！ ｜目錄： 2022年最終回！派對活動內容 1-1 五大派對亮點 1-2 火花廚房開張！現場手作料理體驗 1-3 現場加碼，整點抽聖誕好禮 1-4 Party Dress Code 活動最新資訊！聖蛋一起開派對 2-1 派對資訊 2-2 報名方式 2-3 火花廚房注意事項   2022年最終回！派對活動內容 1-1 五大派對亮點！就是讓你吃飽吃爽再搶禮物 入場小點Ｘ輕纖燕麥優格 ｜報到時領取輕纖燕麥優格（三種口味隨機發送） 當日限定Ｘ派對小點 ｜香濃牛奶巧克派Ｘ純牛奶內餡／醇黑可可巧克派Ｘ純牛奶內餡 ｜派對限定！芝麻粒粒高蛋白牛奶麻糬        除了新品試吃環節，火編手作「芝麻粒粒高蛋白牛奶麻糬」和大家一起享用！想要體驗怎麼做嗎？想要報名現場手作體驗嗎？更多【火花廚房——現場手作體驗】報名、詳細資訊都在下面！ 店長狂推Ｘ蛋白飲特調 ｜鹽之花巧克力燕麥奶拿鐵ＸElmhurst燕麥奶 近幾年吹起一股燕麥奶風潮，想知道燕麥奶究竟有什麼魔力嗎？店長請你喝，美味比例不藏私大公開！ 一日賭豪Ｘ聖誕禮物自己選 沒去過澳門賭場，先來Spark Casino玩一把！參加活動領籌碼，各式禮物等你拿。每個人都能獲得5個籌碼，現場加入門市LINE會員再送3枚籌碼（新舊會員都適用）。 獎品自己挑，人氣雙拼巧克派18入禮盒、火花隨行杯、優蛋白飲、優蛋白零食通通任選！還有特別獎「Den YogaＸBettyBand 彈力帶」。 1-2 火花廚房開張！現場手作料理體驗 火花廚房Ｘ現場手作體驗Ｘ限量名額 火花廚房初登場，誰是創意料理小廚神？現場小班制手作體驗，火編保證絕對美味！ ｜料理主題：芝麻高蛋白牛奶麻糬 ｜體驗時段：12/17（六）14:00、15:00、16:00（因現場場地有限，每梯次體驗人數限四人） 沒有參加火花廚房嗎？沒關係！現場也有提供「芝麻粒粒高蛋白牛奶麻糬」讓大家享用唷。 ＊想體驗手作料理嗎？火花廚房報名注意事項就在下一個段落！ 1-3 現場加碼｜整點抽聖誕好禮 憑入場卷的編號抽獎，12/17（六）15:00、17:00 共抽出2位！ 獎品為「Plantiigood 輕纖燕麥脆片乙包（口味隨機）」。 一張入場卷共計有兩次抽獎機會，得獎者限當日門市營業結束前兌換完畢。 中獎編號將會於現場公佈，記得於上述時段回來看看中獎者是不是自己唷！ 1-4 Party Dress Code          想到聖誕節就會想到充滿歡樂的紅色，派對就是這樣玩！現場報到時，請主動出示身上紅色的配件／配飾，即贈優蛋白點心乙份。   活動最新資訊！聖蛋一起開派對 2-1 派對資訊 2022最終回！聖蛋一起開派對，等你來參加 a. 日期：2022/12/17（六）13:00-17:30 b. 地點：火光計畫空間-台北市大安區和平東路一段161號1樓 聖誕派對外，12月門市還有小活動： ｜活動當日購物享95折優惠 ｜12/12-12/26 於門市消費滿$1200即贈聖誕蛋白小禮乙份 ｜12/1-12/31 於門市燕麥脆片展區拍照打卡上傳ig #聖蛋快樂 並 tag @sparkprotein，即贈輕纖燕麥脆片試吃包 2-2 報名方式           點擊右側連結：https://tally.so/r/3lad56 2-3 火花廚房注意事項 報名火花廚房每場人數上限4人，將由報名順序依序安排。 成功報名者將統一發送「火花廚房成功報名」至留存的email，如該報名場次已滿，將發送「未報名成功通知」至留存的email。 由於體驗名額有限，如同行人數超過兩位以上也只會配發一個體驗名額唷！ 成功報名者，請務必於報名時間準時抵達，若遲到五分鐘以上將自動轉讓體驗資格釋出給現場民眾。 現場民眾候補採用抽籤的方式。 Spark Protein 保有最終修改、變更、活動解釋及取消本活動之權利。

門市獨家限定活動來了！身為全台最強的高蛋白零食專賣店——Spark Protein 品牌概念店，不僅乳清免費喝、蛋白零食開放試吃，即日起至雙11檔期結束，消費滿額抽火花隨行杯！不只這樣，還有廠商贊助的店長神秘推薦好禮？！享有雙11全檔期優惠以外，滿額現折再抽獎，快來試試你的手氣吧。 ｜目錄： 1. Spark Protein 品牌概念店 1-1 哪些品項可以試吃試喝？ 1-2 成為全台最強的高蛋白零食專賣店 2. 歡慶雙11活動 2-1 官網同步｜雙11優惠資訊 2-2 實體門市｜滿額抽獎送好禮，獨享優惠 2-3 加碼抽獎｜店長神秘禮現身   1. Spark Protein 品牌概念店     Q-1：哪些品項可以試吃試喝？     A-1：所有喝的飲品皆提供試飲（Spark Shake 高纖優蛋白飲、Plantiigood 全植優蛋白飲、&black 優蛋白黑咖啡、職人選品系列-燕麥奶、杏仁奶、Plantiigood 活菌康普茶），總計高達 31 種試喝品項任你挑選！                蛋白零食開放試吃（Spark Crunch 優蛋白脆球、Spark Cookie 優蛋白脆餅），總共五款蛋白零食免費試吃。     Q-2：成為全台最強的高蛋白零食專賣店，我們這樣開始⋯⋯     A-2：希望你先是體驗乳清，在選擇購買。藉由這樣的方式，打破對高蛋白食品只能盲盒嚐鮮的侷限，並用自身的體驗，找到最喜歡的口味。高達36種口味的美味，不管是哪個族群，都可以在這裡找到最適合自己的選擇。       2022雙11火花派對，你準備好跟上了沒？     今年的年度大檔，不僅要買爽、搶折扣，我們更準備了很多誠意滿滿的獎品，抽獎只有門市限定！滿額折扣再抽禮物，雙11就是要你買得開心又滿足。   2. 2022雙11火花派對！讓我們一同慶祝     2-1 【官網同步】優惠通通一樣，滿額再現折：            ｜即日起至11/14，線上線下滿額折抵            ｜滿$1800折$100／滿$3000折$180／滿$5000折$400            （以上優惠限全站常溫品項）     2-2 【實體門市】滿額抽獎送好禮，獨享優惠：            ｜即日起至11/14 消費滿額抽好禮            ｜滿$1600抽一次／滿$2600抽一次，買越多抽越多     2-3 人人有獎，加碼店長好禮等你來抽：            壹獎｜火花隨行杯            貳獎｜乳清隨手包            參獎｜活菌康普茶4合1隨手包            參加獎｜威化餅、巧克派隨手包            店長加碼！神秘特別獎：            Den YogaＸBettyBand 彈力帶（限量五條）   歡迎來門市體驗試用彈力帶，雙11火花派對讓我們一起嗨起來！     ▸ 延伸閱讀 ｜天然發酵飲『康普茶』席捲歐美韓台！但你知道Kombucha的魅力在哪裡嗎？ ｜重複的做一件事並不會成為職人，真正的職人是會用各種方法，只為了做好一件事。 ｜來一杯Proffee特調！歐洲的微醺之旅，三款咖啡派對食譜。    

Spark Gelato 優蛋白冰淇淋 和 Spark Sherbet 優蛋白雪酪適合食用族群 不論成長期小孩、孕哺婦女、高齡者、肌少症患者皆可以透過乳清蛋白補充所需的蛋白質。因乳清蛋白能夠被身體快速吸收，孕哺婦女在孕期間容易會有食慾不振的情形，可以透過該系列冰品適時補充一定的營養；肌少症者因本身肌肉量不足，透過能夠被身體快速吸收的乳清蛋白補充是能有所幫助。   什麼時候吃屬於黃金時段？ 根據台灣癌症基金會統計，有90%以上的國人膳食纖維攝取不足，男性平均每天只攝取13.7公克膳食纖維，女性14公克，比衛福部建議的每日攝取量25到35公克，足足少了一半，纖維攝取不足，除了影響腸道健康，也會增加慢性病風險。Spark Protein冰淇淋增添了上班族、增肌減脂族最愛的『高纖』元素，讓印象中萬惡的冰淇淋甜點，搖身一變成了濃郁美味又不會對身體帶來過多負擔的療癒系健康甜點，很適合日常嘴饞點心或是運動前後補充、降溫。

想補充高蛋白，但是喝乳清怕脹氣過敏或是你是素食者？這款植萃系優質蛋白飲同樣適合你 乳清蛋白是增肌減脂族訓練前後的好夥伴，但對於部分有乳糖不耐症、或是對乳製品過敏的健身族來說，他們可就完全碰不得。因此Plantiigood全植優蛋白飲嚴選低過敏性、且不含麩質的豌豆蛋白做為蛋白質來源，不僅相較乳清更不易引發腹瀉脹氣、過敏長痘等症狀，也可滿足純素飲食者對優質蛋白的補給需求。   Plantiigood 全植優蛋白飲優點及幫助 Spark Protein團隊營養師呂碩涵表示，維生素B12、和鋅等微量元素大多存在於動物性蛋白質之中，如紅肉、海鮮類，而雖然從奶製品或豆腐、芝麻等高鈣蔬菜也能攝取鈣質，但蔬菜裡的草酸同時也會抑制植物性的鈣吸收，因此對蛋奶素食者來說，補鈣較沒問題，但對純素飲食者卻會建議能夠額外補充。Plantiigood採專業營養師配方，一份就能補充1/3份成人每日必需的維生素B群與C和礦物質鋅，以及植物性來源的海藻鈣，不僅補足純素飲食最容易攝取不足的維生素B12和礦物質鋅，還能補充到鈣質及維生素C幫助維持骨骼與肌肉的健康！

Plantiigood 輕纖燕麥脆片食用最佳時間 建議搭配正餐作為飯後解饞小確幸、或是運動前後的碳水補充。如果是腸道敏感者，本產品為高纖食品，請留意自身脹氣情況酌量食用唷！   食用燕麥需特別注意的族群 雖然燕麥看似有眾多優點，但並非所有族群皆適用，來看看什麼況下食用燕麥需要特別注意吧！ ▸ 麩質過敏要注意 在購買燕麥相關產品時，如果是對麩質過敏的族群需特別注意是否註明－無麩質 (Gluren Free)，避免身體對於麩質產生過敏反應。 ▸ 腸胃虛弱要注意 高纖的食品雖然有助於體內的環保，但在空腹吃下或是腸胃虛弱的狀態下，燕麥的纖維容易刺激腸道，建議平時補充燕麥時，可分階段食用或隨餐、飯後補充，讓消化順利避免脹氣。 ▸ 腎功能差要注意 燕麥中含有的礦物質與維生素雖可幫助身體更全面的發展，但須注意的是在燕麥中磷的含量偏高，如慢性腎臟病患者，過多的磷可能導致相關的併發症，還是建議適量喔！

Plantiigood 活菌康普茶如何沖泡？   ▸ 活菌康普茶-冷飲沖泡步驟： 1. 倒入一包Plantiigood 活菌康普茶單包隨手包 ↓ 2. 倒入200-250cc的冷水或是常溫水 ↓ 3. 輕輕攪拌均勻就可以囉 ↓ 4. 再依據個人飲用習慣加入冰塊 ＊若喜歡氣泡感，也能將其中的100cc水量改為氣泡水。   ▸ 活菌康普茶-溫熱飲沖泡步驟： 1. 倒入一包Plantiigood 活菌康普茶單包隨手包 ↓ 2. 以40度左右200-250cc的溫熱水沖泡 ↓ 3. 攪拌均勻就能獲得一杯堪稱腸道小幫手的活菌康普茶囉